Dragonfly1
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Hallo,
ich, weiblich 1,69m, 65 kilo 48 Jahre alt habe vor einem Jahr mit KT angefangen, um schlanker zu werden, also an Umfang zu verlieren. Damals wog ich 6o Kilo. Leider habe ich zu viele Muskeln aufgebaut. Ich habe jetzt einen Männerrücken, über den keine Damenbluse mehr passt und Schenkel wie Godzilla, und muss mir nun größere Hosen kaufen, weil sonst die Oberschenkel nicht mehr reinpassen.
Das war nicht das Ziel.
Was kann ich tun, dass die Muskeln weniger dick sind? Ich will eigentlich nicht an Kraft verlieren, aber ich will eine Kleidergröße weniger haben.
Welche Übungen machen den Muskel schlank?
ich, weiblich 1,69m, 65 kilo 48 Jahre alt habe vor einem Jahr mit KT angefangen, um schlanker zu werden, also an Umfang zu verlieren. Damals wog ich 6o Kilo. Leider habe ich zu viele Muskeln aufgebaut. Ich habe jetzt einen Männerrücken, über den keine Damenbluse mehr passt und Schenkel wie Godzilla, und muss mir nun größere Hosen kaufen, weil sonst die Oberschenkel nicht mehr reinpassen.
Das war nicht das Ziel.
Was kann ich tun, dass die Muskeln weniger dick sind? Ich will eigentlich nicht an Kraft verlieren, aber ich will eine Kleidergröße weniger haben.
Welche Übungen machen den Muskel schlank?