Dragonfly1
New member
Hallo
Ich hab da mal ne Frage, ich hab vor kurzem mit dem laufen angefangen. Zur Zeit laufe ich 3km in 20 Minuten, Steigerung ist vorgesehen. Als ich neulich nach dem Laufen noch ein wenig Bauchmuskeltraining am Kraftgerät machen wollte, fuhr mit der Schmerz in die untere Bauchgegend, ich dachte schon, ich hab nen Leistenbruch! Beansprucht das Joggen die Bauchmuskeln so sehr dass die danach kaputt sind oder was kann das sein?
Ich hab da mal ne Frage, ich hab vor kurzem mit dem laufen angefangen. Zur Zeit laufe ich 3km in 20 Minuten, Steigerung ist vorgesehen. Als ich neulich nach dem Laufen noch ein wenig Bauchmuskeltraining am Kraftgerät machen wollte, fuhr mit der Schmerz in die untere Bauchgegend, ich dachte schon, ich hab nen Leistenbruch! Beansprucht das Joggen die Bauchmuskeln so sehr dass die danach kaputt sind oder was kann das sein?