Hey, benutze zur Zeit den Fitnessplan "Marc wird Schlank" von Marc Laurel. Die übungen klappen auch alle ganz gut, habe aber ein Fettes Problem mit den engen Liegestützen und der Military Press. Woran kann das liegen, dass ich nur in diesen Übungen keine Kraft aufbringen kann? Kennt jemand vielleicht alternativ Übungen für mich?