Prinzipiell kann man, wie ich finde, sehr gut online verschiedene Kurse mitmachen und so individuell und unabhängig trainieren.
Ob du dem Trainer, der das Workout anleitet, gut folgen kannst, hängt vom Trainer und seiner Anleitung ab und natürlich auch von deinen Erfahrungen und deinem Trainingszustand.
Diese Punkte, also die "Online Video Seite" und deine Bedürfnisse sollten schon zusammen passen, sodass du dich gut aufgehoben fühlst. Dann kann ein Training zuhause gut und sehr effektiv sein!
Wie du schon sagst, gibt es mittlerweile viele Angebote im Internet. Die große Aufgabe, bevor man loslegt, besteht darin, sich ein oder auch gerne mehrere Angebote heraus zu suchen, die zu dir passen.
Dabei kannst du neben deinem Bauchgefühl auf folgende Punkte achten:
- Ist die Atmosphäre, die im Video rüberkommt, ansprechend?
- Kann ich ausreichend Videos finden, um ein abwechslungsreiches Training zusammenzustellen?
- Kann der Trainer mich motivieren?
- Sind die Bewegungsanweisungen klar formuliert?
- Werden die Bewegungen/Übungen verständlich rübergebracht und demonstriert?'
- Fühl ich mich persönlich angesprochen und auf eventuelle Fehlerquellen aufmerksam gemacht?
- Gibt es Angebote für verschiedene Trainingslevels, sodass ich mich eventuell steigern kann?
- Wie fühle ich mich nach dem Training?
- Gibt es die Möglichkeit, mich online mit dem Trainer oder anderen Sportlern auszutauschen bzw. eine Frage zur Übung/zum Workout zu stellen?
- Ist die Bild und Tonqualität für mich ausreichend, sodass ich das ganze Training dranbleiben kann?
Wenn du diese Fragen beim Mitmachen im Hinterkopf hast, solltest du keine Schwierigkeiten haben, ein für dich passendes Online Training zu finden und dann auch langsfristig dabei zu bleiben und zu trainieren!