Hallo liebes Community,
wie schon der Titel sagt, wie verhält man sich bzw. wie verhält sich der Körper wenn man zb. sich verkühlt hat?
Die 1. logische Konsequenz ist, dass man sein Training komplett stoppt bis man völlig Gesund ist. Sonst riskiert man sich das Herzmuskel zu entzünden usw...
Aber wie weit wirft eine Erkältung einem beim Training zurück? Kondition und Muskelkraft und Masse.
Bei mir ist grad so der Fall. Ich bin seit 4 Tagen verkühlt. Ich kann aber ganz normal meine Ernährung einhalten. Dennoch weiss ich nicht, wie sich mein Körper in dem Fall verhält. Wann beginnen die Muskeln abzubauen? oder wann geht die Kondition zurück? Das sind halt allgemeine Fragen bei dir ich eure Hilfe brauche.
LG
wie schon der Titel sagt, wie verhält man sich bzw. wie verhält sich der Körper wenn man zb. sich verkühlt hat?
Die 1. logische Konsequenz ist, dass man sein Training komplett stoppt bis man völlig Gesund ist. Sonst riskiert man sich das Herzmuskel zu entzünden usw...
Aber wie weit wirft eine Erkältung einem beim Training zurück? Kondition und Muskelkraft und Masse.
Bei mir ist grad so der Fall. Ich bin seit 4 Tagen verkühlt. Ich kann aber ganz normal meine Ernährung einhalten. Dennoch weiss ich nicht, wie sich mein Körper in dem Fall verhält. Wann beginnen die Muskeln abzubauen? oder wann geht die Kondition zurück? Das sind halt allgemeine Fragen bei dir ich eure Hilfe brauche.
LG