Hallo, ich habe mich soeben hier angemeldet
Ich erhoffe mir von diesem Forum ein paar hilfreiche Tipps.
Nun werde ich bald 32 Jahre alt und vor meinen Schwangerschaften hatte ich eine tolle Figur.
Jetzt, nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich etwa 30Kg übergewicht
Ich habe meine Ernährung recht erfolgreich umgestellt.
Im Fitnessstudio habe ich mich auch angemeldet, im November letztes Jahr habe ich damit angefangen.
Doch sehr schnell bekam ich Schmerzen im Knie und im Januar kam heraus dass ich einen Knorpelschaden III° habe.
Der Orthopäde sagte, dieses kann nicht operiert werden, ich muss damit leben, es hilft nur abzunehmen, aber der Schaden wird bleiben.
Mein Hausarzt hat mich vom Fitnessstudio befreit, bis ende März, bis dahin kann sich mein Knie mit Hilfe der Einlagen vom Orthopäden erholen.
Nun weiß ich leider nicht, was ich großartig an Sport machen kann, ohne mein Knie zu belasten. Ich mach ein wenig was für mein Bauch, aber das reicht mir nicht.
Eigentlich wollte ich joggen. Mein Orthopäde hat mir nicht beantwortet ob ich jemals wieder joggen gehen kann. Also dieses Jahr ist meine Familie wieder ohne mich beim Urbanathlon in Hamburg. Ich hatte das Ziel, mich dieses Jahr dorthin zu trainieren.
Genauer gesagt war es letztes Jahr schon mein Ziel, aber die Schwangerschaft kam mir dazwischen.
Hoffentlich klappt es nächstes Jahr.
Ich erhoffe mir von diesem Forum ein paar hilfreiche Tipps.
Nun werde ich bald 32 Jahre alt und vor meinen Schwangerschaften hatte ich eine tolle Figur.
Jetzt, nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich etwa 30Kg übergewicht
Ich habe meine Ernährung recht erfolgreich umgestellt.
Im Fitnessstudio habe ich mich auch angemeldet, im November letztes Jahr habe ich damit angefangen.
Doch sehr schnell bekam ich Schmerzen im Knie und im Januar kam heraus dass ich einen Knorpelschaden III° habe.
Der Orthopäde sagte, dieses kann nicht operiert werden, ich muss damit leben, es hilft nur abzunehmen, aber der Schaden wird bleiben.
Mein Hausarzt hat mich vom Fitnessstudio befreit, bis ende März, bis dahin kann sich mein Knie mit Hilfe der Einlagen vom Orthopäden erholen.
Nun weiß ich leider nicht, was ich großartig an Sport machen kann, ohne mein Knie zu belasten. Ich mach ein wenig was für mein Bauch, aber das reicht mir nicht.
Eigentlich wollte ich joggen. Mein Orthopäde hat mir nicht beantwortet ob ich jemals wieder joggen gehen kann. Also dieses Jahr ist meine Familie wieder ohne mich beim Urbanathlon in Hamburg. Ich hatte das Ziel, mich dieses Jahr dorthin zu trainieren.
Genauer gesagt war es letztes Jahr schon mein Ziel, aber die Schwangerschaft kam mir dazwischen.
Hoffentlich klappt es nächstes Jahr.