MademoiselleCS
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Hallo zusammen,
ich heiße Christine, bin 27 Jahre alt und komme aus Hamburg. Zu meinem Beruf (ich bin Referendarin) möchte ich zukünftig gerne einen sportlichen Ausgleich schaffen.
Ich wollte deshalb nach einem Trainingsplan fragen – am besten Ganzkörper - in dem ich alle wichtigen Bereiche, vor allem aber den Rücken trainieren kann. Habe gerade leider häufig Rückenschmerzen Ich mach schon ein bisschen was daheim. Aber nicht so konsequent. Jetzt will ich wirklich in die Umsetzung starten und nach Plan trainierten, am besten in einem Studio. Könnt ihr mir da was empfehlen?
ich heiße Christine, bin 27 Jahre alt und komme aus Hamburg. Zu meinem Beruf (ich bin Referendarin) möchte ich zukünftig gerne einen sportlichen Ausgleich schaffen.
Ich wollte deshalb nach einem Trainingsplan fragen – am besten Ganzkörper - in dem ich alle wichtigen Bereiche, vor allem aber den Rücken trainieren kann. Habe gerade leider häufig Rückenschmerzen Ich mach schon ein bisschen was daheim. Aber nicht so konsequent. Jetzt will ich wirklich in die Umsetzung starten und nach Plan trainierten, am besten in einem Studio. Könnt ihr mir da was empfehlen?