Video: Bauchmuskelübungen - Trainieren die wichtigsten Muskeln überhaupt!

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Könnte es sein, dass die Bauchmuskeln die wichtigsten Übungen überhaupt sind? Nicht nur für Menschen, die ständig unter Rückenschmerzen leiden, und deren Probleme durch ein gekipptes Becken (schwache Bauchmuskeln, verkürzte Lumbalmuskeln) bestehen, sondern auch für jeden Kraftsportler, weil seine "Kariere" ganz schnell beendet ist wenn der Körper nicht halten kann, was der Geist umsetzen will?

Für alle die sich zu Weihnachten eine Variation an Bauchmuskelübungen wünschen um aus dem Einheitstrott rauszukommen, und dem Sixpack mal mit was andrem als dem eingefahrenen Training fordern wollen, vielleicht findet ihr hier 1 oder 2 Übungen in der Auswahl, die Euch gefallen könnten?

Video: Bauchmuskelübungen - Vielleicht ist was für Dich dabei
 
Nach weihnachten gehts wieder los!!!
 
Die Bauchmuskeln werden ja bei sehr vielen Übungen auch ganz unterschwellig trainiert. Die Körpermitte muss ja bei fast jeder Übung stabil sein
 
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