man muss dazu aber auch sagen, dass vielen Leuten einfach das klare Denken fehlt. Das eherne Gesetz des Trainings ist ja, dass sich der Körper immer, immer, immer, immer an den Reiz anpasst, den man ihm gibt. Das gilt auch dann, wenn der Reiz null ist, also völlig ausbleibt. Der Körper baut dann einfach ab.
Und jetzt stellt sich die Frage, ob man ein Fitnessstudio braucht, um dem Körper einen Reiz zu geben, damit er sich so anpasst, wie man es beabsichtigt. In den meisten Fällen lautet die Antwort ganz klar nein. Ausdauer kann man mit Joggen trainieren, Kraft mit ein paar Hanteln oder BWE, Schnelligkeit mit Sprinz etc. etc.
Persönlich würde ich heute eher Crossfit-Kurse buchen als in ein klassischen Fitnessstudio zu gehen. Aber eben. Auch hier stellt sich die Frage, ob es notwendig ist, einen solchen Kurs für teures Geld zu buchen.
Anders sieht es natürlich aus, wenn jemand eine ganz spezifischen Reiz setzen will, um beispielsweise an einem Kraftsportwettbewerb (Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen) teilzunehmen. Da empfielt sich schon eine entsprechend gut ausgestattete Trainingsumgebung. Ein Studio kann dann eine Möglichkeit darstellen, weil kaum jemand in den eigenen vier Wänden derartige Mengen von Eisen bunkern kann, wie dies für eine einigermassen erfolgreiche Teilnahme an einem Kraftsportwettbewerb erforderlich wäre.
Grüzze
Rik