Übungen gesucht

[Angela]

Ich habe da, glaube ich, ein medizinisches Problem. Nicht, das es schon genug damit wäre, nach dem dritten Kind mit dreißig Kilo Übergewicht herumzulaufen und sich wie ein ungelenkiger Elefant zu fühlen. Neiin!! Jetzt habe ich auch noch eine dicke, häßliche Fettwulst am Bauch. Mir rollen ständig meine Unterhosen runter. Und das unangenehmste ist ja, das man natürlich auch deshalb an der Stelle so schwitzt. Die Haut ist ständig gerötet. Sicherlich werde ich mich jetzt mal zusammenreißen und endlich abnehmen, nur befürchte ich, das der Hängebauch bleiben wird. Wer hat damit erfahrung? Welche Übungen könnten unterstützend wirken? Für eine OP habe ich leider kein Geld und ehrlichgesagt auch etwas bammel.

[Hermann]

Der Hängebauch bleibt nicht! Alleine durch Fettabbau verschwindet er. Da werden Dir keine Übungen helfen, außer natürlich, um Kalorien zu verbrauchen.



mfg

Hermann

[Angela]

Ehrlich, das macht mir Hoffnung )) doch nicht unters Messer zu müssen...

[sally]

Liebe Angela, ich möchte dir einfach nur Mut machen, ich habe nach der Geburt meiner Tochter bei einer Größe von 1,75 m satte 115 kg auf die Waage gebracht. Mit regelmäßigem Training, strikter Diät, zuerst Trennkost, später fettreduziert gegessen, habe ich 2 Jahre später 25 kg abgenommen. Heute - meine Tochter ist 9, habe ich mit 83 kg zwar keine Modellfigur, aber beinahe mein Wohlfühlgewicht erreicht - Viel Erfolg!!!

[kurt]

Thomas M. schrieb:

> der selbe Irrglaube ist auch die Grundlage des sogenannten Hypoxitrainers, der bei der Bekämpfung von Orangenhaut seinen Einsatz (aber leider keine Erfolge) findet.

> Thomas