Acro Yoga - wer kennt das?

[Maximumflow]

Hallo zusammen,

hat von euch schon mal jemand was von Acro Yoga gehört. Habe in nem Blog davon gelesen und frage mich jetzt, wie der Trainingseffekt aussieht. Ist das unter Fitness-Gesichtspunkten sinnvoll? Wenn ja, welche Muskelgruppen werden trainiert?

Würde das ganz gerne mal mit meiner Freundin ausprobieren...

[Holmes]

nein, das kenne ich nicht

[moniaqua]

Heiligs Blechle. Ich kannte es nicht. Das, was google an Youtube-links dazu ausspuckt, nannte frau früher mal Akrobatik und trainiert so ziemlich sämtliche Muskelgruppen.

Ich wünsche Euch viel Spass und ausreichend Beweglichkeit

[Lidia]

Hi,

also ich habe das mal geglooglet,finde nämlich dass sich das spannend anhört. Also es scheint anstrengend zu sein, aber wie es bei Yoga immer scheint, sieht es ganz einfach aus vielleicht suche ich mir mal ein paar Übungen heraus und probiere sie aus. Bei Erfolg schreibe ich einen Erfahrungsbericht

Viele Grüße,
Lidia

[Laura2robertson]

Diese Informationen sind sehr nützlich

[Loara]

und wie sieht das genau aus?

[Das Experiment]

Aggro-Joga ... muss man davor ein rohes Stück Schweinefleisch essen?