hii zusammen
Ok ich bin gerade totall verwirrt
Also ich habe mir vorgenommen ab zu nehmen was mir durch eine Ernährungsumstellung und Sport ( mind. 1mal pro woche Jogging, jeden tag 20 - 30 minuten spazieren, und zu Hause Krafübungen gezielt für die Beine und den Po ) auch gut gelungen ist.
Doch irgendwie ist mein Körper total unproportional. Meine haupt Problem zonen sind der Po und die Oberschenkel.
Ich habe jetzt ca. 7kg verloren von 57.8 auf 51.0 und natürlcih sieht man das auch vorallem am Oberkörper doch ich habe trotztdem noch totale Reiterhosen und einen schwabeligen Po.
eigentlich müsste ich noch mehr abnehmen doch das will ich nicht den meine Freundinnen haben mir schon gesagt wie dünn meine Arme geworden sind. Nun bin ich totall ratlos wie kann das sein das ich jetzt einen totoal guten oberkörper habe und der Po und die Beine immer noch fast wie am anfang aussehen.
Könnt ihr mir irgendwelche tipps geben wie ich auch am unterkörper mehr Fett verlieren kann.
Soll ich mit der diät aufhören und einfach viel mehr sport treiben oder nicht ich bin echt Ratlos
liebe grüsse fitness5
Ok ich bin gerade totall verwirrt
Also ich habe mir vorgenommen ab zu nehmen was mir durch eine Ernährungsumstellung und Sport ( mind. 1mal pro woche Jogging, jeden tag 20 - 30 minuten spazieren, und zu Hause Krafübungen gezielt für die Beine und den Po ) auch gut gelungen ist.
Doch irgendwie ist mein Körper total unproportional. Meine haupt Problem zonen sind der Po und die Oberschenkel.
Ich habe jetzt ca. 7kg verloren von 57.8 auf 51.0 und natürlcih sieht man das auch vorallem am Oberkörper doch ich habe trotztdem noch totale Reiterhosen und einen schwabeligen Po.
eigentlich müsste ich noch mehr abnehmen doch das will ich nicht den meine Freundinnen haben mir schon gesagt wie dünn meine Arme geworden sind. Nun bin ich totall ratlos wie kann das sein das ich jetzt einen totoal guten oberkörper habe und der Po und die Beine immer noch fast wie am anfang aussehen.
Könnt ihr mir irgendwelche tipps geben wie ich auch am unterkörper mehr Fett verlieren kann.
Soll ich mit der diät aufhören und einfach viel mehr sport treiben oder nicht ich bin echt Ratlos
liebe grüsse fitness5