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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 30.01.2010, 20:43 Hilfe bitte ee #1
    furk19

    Hilfe bitte ee

    halooo

    könnt ihr mir sagen wie ich Trainieren sollte ungefähr wie John cena auszusehen
    also wie viel Sätze und und widerholungen oder masse oder Definition???
    oder ein Trainingsplan aufschreiben

    mfg
    Geändert von furk19 (30.01.2010 um 20:49 Uhr)
  3. 31.01.2010, 08:30 Hilfe bitte ee #2
    BWE-35
    Zitat Zitat von BWE-35 Beitrag anzeigen
    Ohne jegliche Information ist jeder Ratschlag nur sehr allgemein zu halten. Es würde sich aber sicher für Dich lohnen, mal die Suchfunktion zu benutzen oder sich einfach mal querbeet einzulesen. Thema wurde schon zigmal durchgekaut.
    Immer das gleiche Thema.
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