Speckröllchen wegmachen trotz Muskelaufbau?

[Sansire]

Hallo

Bis vor 2 Wochen habe ich alle 3 Tage Ausdauer und Kraft Training abgewechselt. Ausdauer eigentlich nur weil ich die Speckröllchen an den Hüften weghaben will.

Seit 2 Wochen betreibe ich aber alle 3 Tage nur Kraft weil ich mich darin steigern will. Kann ich trotzdem noch Ausdauertraining betreiben, oder ist es dann zuviel? Oder kann man den Hüftspeck auch mit Krafttraining abspecken? (Was ich aber bis jetzt nur vom Gegenzeil gehört habe)

[Sansire]

Sind keine Sportler da die meine Frage beantworten können?

[Das Experiment]

Gerade in jungem Alter kann man sowas gut verkraften, wie du jetzt aber speziell darauf reagierst - musst du selbst rausfinden, wir kennen dich ja nicht.

Pauschalantworten gibt es sowieso nie ... tut mir leid

[Sansire]

Kein problem, fitnessforum.ch konnte auf meine Frage eingehen. Wurde erledigt.

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