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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 20.10.2009, 22:49 Tägliches Training ohne Equipment #1
    Nerquin

    Tägliches Training ohne Equipment

    Hallo Leute,

    hab in der Suche nichts Adäquates gefunden, was mir hier weiterhelfen könnte. Meine Anliegen ist Folgendes:

    Ich versuche mich täglich sowohl im Ausdauerbereich, als auch im Kraftbereich fit zu halten. Jetzt werde ich aber längere Zeit nicht die Möglichkeit haben ein Fitnessstudio zu besuchen.

    Kennt ihr Trainingspläne oder nützliche Links die einem bei meinem Problem helfen, ohne das dabei spezielle Geräte gebraucht werden.


    Vielen Dank im Voraus.
  3. 27.10.2009, 19:48 Tägliches Training ohne Equipment #2
    ThomasB
    Hallo Nerquin - Willkommen im Forum!

    Mit ein bisschen Mühe hättest du das hier gefunden.

    Fitness.com - Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit - Suchergebnisse

    Darunter findest du bestimmt das Richtige für dich.

    sg Thomas
  4. 28.10.2009, 07:50 Tägliches Training ohne Equipment #3
    BWE-35
    schau mal hier, daraus läßt sich locker ein schönes Workout zusammenstellen: www.FighterFitnessForum.com :: BWE-Anleitungen
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