13.09.2009, 16:04Body aufbauen, Kräfte messen von klein zu groß Beitrag #1
harikalti
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Body aufbauen, Kräfte messen von klein zu groß
Noch nicht trainierter Bursch sucht zum Kräftemessen, richtig Einstufen und trainieren einen interessierten der schon etwas Muskeln hat. Da ich ihn als Vorbild ansehen will sollte er auch größer sein als ich und einen guten Tonus haben. Meine derzeitigen Werte sind Oberarm 30 cm, Brust 85 cm, Schultern 44 cm und ich bin knapp 170 groß.