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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 27.09.2001, 19:09 Sätze splitten? #1
    Jens

    Sätze splitten?

    Moin.

    Eine Frage, was bringt beim Krafttraining mehr, wenn ich die Sätze der unterschiedlichen Übungen untereinander verteile oder wenn ich immer die Übungen hintereinander durchführe.

    Also: aaabbbccc oder abcabcabc ?

    Was bringt mehr, oder ist das völlig egal?
  3. 29.09.2001, 11:40 Sätze splitten? #2
    klaus

    Re: Sätze splitten?

    ich hab mit 2runden für den ganzen körper sehr gute erfahrung gemacht,also abcabc..und das ganze dauert nur ca 20-25min....

    grüsse,klaus
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