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01.09.2009, 19:23
Frage: Pyramidentraining, ja oder nein? Beitrag
#1
Frage: Pyramidentraining, ja oder nein?
ich trainiere seit knappen 3 wochen =)
nun wollt ich mal fragen was besser ist?
das Pyramidentraining oder das training mit 50% Intensität 15 Wiederholungen und 5 sätze pro gerät?
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