3-4 mal pro Woche Fitnessstudio, nehme nicht ab...?

[BWE-35]

Mit weniger Essen wäre es bei vielen auch getan. Dadurch läßt sich viel mehr an Kalorien einsparen als durch Training vernichten. Wenn schon irgendwelche Abnehmmittelchen dann nur Almased Vitalkost. Das Zeug hält den Stoffwechsel auf vollen Touren, obwohl dieser eigentlich durch weniger Nahrungszufuhr gedrosselt werden müßte. Abnehmzeit? Geht in den ersten Tagen schon los. Inzwischen sind es bei mir über 7kg und kasteien muß ich mich dabei auch nicht. Ich gönne mir meine normale Mittagsmahlzeit, morgens und abends gibts dann halt das Pulver. So gewöhne ich mich an wenig essen und bin trotzdem leistungsfähig.

[Silvi33]

Sehe ich anders - eine alleinige Nahrungsmittelreduzierung kann es aus meiner Sicht nicht sein. Klar, am Anfang sicherlich ebenso wie wenn man sich nur von Fastfood oder der gleichen ernährt hat. Ansonsten denke ich drosselt auch der Stoffwechsel irgendwann. Nicht umsonst gibt es genug Übergewichtige, die tatsächlich wie ein "Spatz" essen und trotzdem nicht abnehmen. Vorallem ist dies ja bei älteren Menschen zu beobachten, die eh schon einen gebremsten Stoffwechsel haben.
Ebenso bin ich nicht wirklich der Freund von Pülverchen und sonstigen Mittelchen, die eine Mahlzeit komplett ersetzten sollen. Die Erfolge sind am Anfang super und motivieren - aber so lange man nicht lernt vernünftig zu Essen und mit den Lebensmitteln umzugehen, werden die Kilos, die mit Hilfe der Ersatznahrung reduziert wurden, ganz schnell wieder drauf sein - wenn man Pech hat, gibts noch ein Schippchen oben drauf! Das Pech hatte ich damals ebenfalls..
Anderseit muss jeder seinen Weg finden, um die Kilos zu verlieren. Viele Wege führen nach Rom....

[BWE-35]

Das Pülverchen macht insbesondere dort Sinn, wo der Stoffwechsel durch viele vorherige Medikamenteneinnahmen sowieso nicht mehr richtig funktioniert. Das Gewichthalten war bei mir nie das Problem. Auch im ersten halben Jahr nach Absetzen der Cortisonpräparate (die das Gewicht massiv in die Höhe trieben) purzelten die Pfunde, bis es über ein halbes Jahr lang nur Stillstand gab. Mit dem Pulver fallen die Kilos, die ich sonst nie abgenommen hätte.

Ich stimme Dir zu, in den Fällen, in denen die Leute sich das ganze Übergewicht angefressen haben. Diese sollten tatsächlich zweigleisig fahren.