Hi Leuts,

würde gerne mal Wissen, wo die Vorteile der jeweiligen Pyramide liegen. Wenn ich es mir überlege, würde ich doch sagen, dass die Abwärtspyramide die bessere Trainingsart ist, da man zB ausgehend von 10 Wdh in jedem Satz die größte Anstrengung hat.

Wenn man die Aufwärtspyramide macht und im letzten Satz die 10 Wdh schafft, dann heisst es doch, dass man die Sätze davor nur mit halber Kraft arbeiten musste.

Ist das nicht dann weniger Trainingsintensiv.

Danke für Anmerkungen, etc.