Fitnesstraining für Autofahrer

[davewolf]

„Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ sangen schon vor 25 Jahren die Jungs von Kraftwerk. Mit der eintönigen Musik spiegelt ihr Hit noch heute das Fahrgefühl langer Autostrecken wider. Müdigkeit, schleppende Reaktionen, Unaufmerksamkeit – wer lang und oft Auto fährt, muss mit solch gefährlichen Nebenwirkungen kämpfen. Doch dagegen gibt es ein simples Rezept: körperliche Fitness. Sie trägt wesentlich dazu bei, auch seine Fahrausdauer zu steigern.
Das Training ist in drei Module aufgeteilt: eins für den Rastplatz während der Fahrtpausen, eins für zu Hause in Vorbereitung auf lange Autofahrten und ein Modul für das Fitness-Studio. „Schon ein 15-minütiges Training steigert die Beweglichkeit, Ausdauer und Aufmerksamkeit von Autofahrern“, sagt Wilfried Ruland von Bridgestone.

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