Trainingstagebuch

[spike]

So gleich den Mittagsschlaf mit angehängt. Aber bevor es hier total OT wird zurück zum Thema.
Hab selber den Fehler gemacht und die Tägliche Kcal zuweit runtergefahren und wenn der Körper erst mal denkt es herrscht eine Hungersnot ist es schwer da wieder raus zu kommen. Ich bin der Meinung er soll sich erst mal über das Thema Ernährung schlau machen und dann diese ändern.

-----Gruß Spike-----

[Atarix777]

[QUOTE=SumoSchlumpf;148868]Hab eh grad keinen Stein zur Hand :P - wenn du schon durchs JOGGEN deinen Bauchfrei gelegt hast ( wer das glaubt möge da vielleicht auch noch seelig werden ) - wozu dann noch >sit-up< - steinige doch deinen Trainer - dann haste 1. etwas für die Arme gemacht 2. die Kapitalistische Vollschwuchtel um die Ecke gebracht und 3. haste deine Ruhe und noch genug Energie für den Italienischen Volksport NUMERO UNO - ich glaub ich zieh nach Italien - scheisse ich kann kein Italienisch [QUOTE]

Hehehe, naja, mir erscheint das eigendlich Logisch ^^... Durchs joggen hab ich rundum meinen ganzen Babyspeck weg bekommen (erst im Gesicht, dann am Ar*** und ganz am Ende am Bauch, wobei da noch n bissel watt is, was wirklich Krampfhaft meint, nicht verschwinden zu müssen) und durch die vielen Situps wurden die Bauchmuskeln nun leicht definiert (vorher, beim reinen Abnehmen war ich auch Dünn, aber da kamen keine Schatten beim Anspannen wie sie das nun tun).

Und nun sagt mir doch nicht dass das Falsch ist, die 160 Situps 3 x in der Woche nach 2 Stunden Training sind nämlich die Hölle ;-)

[ONeill]

Ne war super. Der Muskel hat aufjedenfall hypertrophiert! ;-)

Wobei ich davon ausgehe, dass deine 160 Situps nicht allzu sauber gewesen sein können.

Aber im Endeffekt zählt ja nur der Erfolg und wenn du deine Ziele erreicht hast, ist es doch super!

[Atarix777]

Ne war super. Der Muskel hat aufjedenfall hypertrophiert! ;-)

Wobei ich davon ausgehe, dass deine 160 Situps nicht allzu sauber gewesen sein können.

Aber im Endeffekt zählt ja nur der Erfolg und wenn du deine Ziele erreicht hast, ist es doch super!

Also am Anfang hab ich die sicherlich nicht sauber gemacht, aber irgendwann hab ich dann mal verstanden wie die Bewegung wirklich funktioniert und seit dem brennts ab 50 aufwärts schon ganz gut (nur wenns weh tut macht mans richtig, oder wie war das ?*GGG*)...Ich glaube ja, dass der Schmerz ohne "Eye of the Tiger" und gelegentlichen "Rocky, gib mir die Kraft"-Schreien warscheinlich kaum auszuhalten wäre, aber das kennst du ja sicherlich aus deinem eigenen Trainingsplan

Nein, Sch(m)erz beiseite, es funktioniert wirklich - man braucht nur jemanden der einem laufend in den Ar*** tritt damit man nicht nach 10 schon aufgibt

[Karsten1973]

Schön daß Ihr Euch in meinem Trainingstagebuch so angeregt unterhaltet

Das hier ist wohl nichts für mich, machts gut !

[SumoSchlumpf]

AU MANn ! Ich sag besser nix - sonst wird Dave wieder böse - und dann kann er sich so schlecht bei seine Wackelübungen konzentrieren !

Ne mach ich jetz doch :P : Wer schon nicht vertragen kann , dass andere in seinem Thread herum-witzeln , kann UNMÖGLICH gut trainiern !

Kurt hätte eine "kongnitive Verhaltenstherapie" vorgeschlagen !! Im Ernst , man kann nicht für jede SPassbremse die sogenannte "NEttiquette" >>herunterschrauben<< !!

KARSTEN bleib hier !!! Komm sei lieb !

Gruss
der GÖACH

[Strahlemann]

Man könnte auch einfach mal schreiben "Sorry, das war wohl etwas übertrieben, bitte bleib trotzdem" anstatt erstmal grundsätzlich alle anderen zu Spaßbremsen zu erklären, die nicht der Meinung sind ein Fitness-Forum wäre der richtige Ort für alkoholbetriebene Irrsinnsmonologe, so unterhaltsam sie auch sein mögen :-)

[ONeill]

Ich seh das aber auch wie Sumo. Man kann auch übertreiben.

[davewolf]

Um das hier mal sinnvoll abzukürzen: Über das Thema "Wieviel Off-Topic ist erlaubt?" wurden bereits Glaubenskriege geführt. Sowas ist immer Interpretationssache. Daher überlasse ich das ganz gerne dem Thread-Starter. Manche stört's nicht, andere schon.

Wer also findet, dass die Diskussion zu sehr abdriftet, kann die anderen Teilnehmer durchaus höflich daran erinnern, zur Sache zurückzukehren oder sich vertrauensvoll an den Admin wenden. (Wer könnte das sein...)

Irgendwann schreib' ich hier noch 'nen Knigge...

Und jetzt erzähl uns mehr von Deinen Trainingsfortschritten, okay?

[Das Experiment]

Das hier ist wohl nichts für mich, machts gut !

Witzbold ... bin ich denn der Einzige, der den Joke verstanden hat?

[Das Experiment]

AU MANn ! Ich sag besser nix - sonst wird Dave wieder böse - und dann kann er sich so schlecht bei seine Wackelübungen konzentrieren !

KARSTEN bleib hier !!! Komm sei lieb !

Gnade!

[Das Experiment]

Man könnte auch einfach mal schreiben "Sorry, das war wohl etwas übertrieben, bitte bleib trotzdem"

Genau, wir sind hier nämlich nicht nur in einem Fitness Abnehmen Pilates-Forum, sondern auch in einem für Waldorf-Pädagogik ...

ein Fitness-Forum wäre der richtige Ort für alkoholbetriebene Irrsinnsmonologe

ICH KANN NICH MEHR

[Das Experiment]

Irgendwann schreib' ich hier noch 'nen Knigge...

Gute Idee.

Wenn ich mich recht erinnere, gab´s hier sowas schon mal ... weiß auch nicht, in welchen Daten-Untiefen das wieder versunken ist.