zers bin neu hier und wollte mal fragen welche muskelgruppen beim squash genau angesprochen werden und wie stark
könnte mir vorstellen bizeps,schulter,oberschenkel und waden
wenn ich mit meinem kumpel squashen geh dann verhauen wir den ball schonma ordentlich...und in etwa 50% der fälle tut mir danach mein bizeps direkt nach der partie einfach höllisch weh ^^
warum kann ich nich genau sagen...
need help
danke schonma für die antworten