Gyrotonic - der neue Trend

[explosion]

Zugegeben, die Trainingsgeräte sehen schon etwas merkwürdig aus und erinnern eher an mittelalterliche Foltermaschinen statt an moderne Fitness. Eigentlich dienen sie aber Übungen, die unseren Körper besonders sanft trainieren sollen. Die Bewegungsabläufe durch die speziell gefertigten Geräte sind dreidimensional, kreis- und spiralförmig. Das Ergebnis: Die Muskulatur wird abwechselnd gedehnt und entspannt – selbst tiefer liegende Muskelschichten werden erreicht.
Erfunden wurde das Bewegungssystem von Juliu Horvath. Er arbeitete als klassischer Tänzer in New York, bis er aufgrund einer Wirbelsäulenverletzung aufgeben musste und sich zurückzog. Hier der Die sanfte Wellen mit Gyrotonic.

Was sind Deine Erfahrungen mit Gyrotonic? Hast Du es schon ausprobiert?