Suche Quellen zum Thema: "Sanftes Krafttraining"

[iMetal]

Hallo,

im Rahmen meiner Abschlussarbeit suche ich nach Studien[ergebnissen], Metaanalysen, Quellen, Literatur, kurzum ALLES zum Thema "Sanftes Krafttraining" (nach Boeckh-Behrens und Buskies, Mießner).

Falls ihr etwas wisst wäre ich euch sehr dankbar wenn ihr es hier posten könntet
DANKE!!

[C.N.]

Gib mal bei google "Kurt Moosburger Publikationen" ein. Und bei den Publikationen müsste unter "1. KÖRPERLICHE AKTIVITÄT UND GESUNDHEITLICHER BENEFIT" und "4. TRAINING" was für dich dabei sein.

Ich wollte direkt den Link posten, aber ich darf nicht:

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[Das Experiment]

Was ist denn "sanftes" Krafttraining?

Mehr Fokus auf Technik?

[Phönix]

Was ist denn "sanftes" Krafttraining?

Eine contradictio in adiecto.

Da enden wohl die Sätze immer dort, wo sie imo erst interessant werden, bevor sie richtig anstrengend werden.
Und natürlich vermarktet auch Kieser Training sein Konzept als sanftes Krafttraining, obwohl auch dort bis an die Grenze gegangen wird.
Klingt also ziemlich nach Definitionssache.

[SumoSchlumpf]

Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit: Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies: Amazon.de: Bücher

http://www.succidia.de/downloads/get...fttraining.pdf

[Das Experiment]

Man verschwendet also einen Haufen Wachstumsreize, bleibt aber mit kurzen Regenerationszeiten dennoch sowas wie effektiv?