03.12.2008, 19:59Bitte um Antwort! habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen Beitrag #1
Muay
Registrierter Benutzer
Array
Registriert seit
Dec 2008
Beiträge
3
Bitte um Antwort! habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen
Hi,
Ich bin jetzt 18 Jahre alt, und betreibe seit 7 jahren leistungssport.
Durch den falschen Umgang habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen.
Dies bereue ich nun sehr und möchte mich jetzt voll und ganz auf mein Sport konzentrieren.
Nun möchte ich gerne wissen ob es möglich ist die selbe Kondizion bzw. Lungevolumen wie vor dem rauchen zu erlangen.
Ich habe schon im Internet gesucht aber leider nichts gefunden.
Da mir die Sache würcklich kopfzerbrechen bereitet hoffe ich das ihr mir vielleicht weiterhelfen könnt. MfG
Muay
03.12.2008, 21:54Bitte um Antwort! habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen Beitrag #2
mreder
Registrierter Benutzer
Array
Registriert seit
May 2008
Beiträge
27
Hi Muay,
Selbsterkenntniss ist der erste Weg zur Besserung. Du hast den ersten Schritt gemacht und das Rauchen aufgehört.
Um die Kondition mit entsprechendem Training zu verbessern, hast Du mindestens 12 Jahre noch Zeit, ab dann gehts leider wieder langsam abwärts.
Das Lungenvolumen ist genetisch bedingt und wird sich nicht sehr verändern. Was sich durch Training im Lungenbereich wieder verbessert ist der optimale Sauerstoffaustausch in den Lungenbläschen.
Bitte um Antwort! habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen
hoffe ich das ihr mir vielleicht weiterhelfen könnt.
Zitieren
Zitat von ThomasB
)
Omg