02.12.2008, 18:31Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten Beitrag #1
sainz
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Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
Hallo,
ich hoffe ich bin hier nicht ganz falsch.
Ich habe fragen zu meiner Presentationsprüfung.
2 Freunde und ich wollen unbedingt was über Muskelaufbrau machen. Jeder wählt eine Sportart seiner Wahl und erzählt darüber, wie sich Körper und Muskeln durch Training verändern.
Die 3 Sportarten sind: Boxen, Radsport und Fußball ( eventuell auch Basketball)
Mein Theme ist Radsport...
Ich fahrer schon recht lange Fahrrad und war auch mal in einem Verein, doch was ich für genaue Muskelgruppen trainiere, weiß ich leider nicht so genau. Deshalb frage ich jetzte: Wer kann mir sagen welche Muskelgruppen ich trainiere, wie stark ich diese trainiere und was passiert wenn ich zuviel trainiere?
Ich hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen.
Beanspruchte Muskulatur beim Radfahren, ganz grob
Hüfte strecken (Gesäßmusk., M. glutaeus maximus)
Knie strecken (Oberschenkelmusk., M. quadriceps femoris)
passiv (Wadenmusk., M. triceps surae)
03.12.2008, 13:29Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten Beitrag #3
sainz
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vielen dank erstmal
Zitat von mreder
Beanspruchte Muskulatur beim Radfahren, ganz grob
Hüfte strecken (Gesäßmusk., M. glutaeus maximus)
Knie strecken (Oberschenkelmusk., M. quadriceps femoris)
passiv (Wadenmusk., M. triceps surae)
naja eigentlich alls
nicht nur die muskeln, sondern auch knie und hüfte ja...
zudem die balastung auf den fuß, die übertragen wird.
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Zitat von mreder
