Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
Diskutiere Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten im Krafttraining Forum im Bereich Fitness Allgemein; Hallo,
ich hoffe ich bin hier nicht ganz falsch.
Ich habe fragen zu meiner Presentationsprüfung.
2 Freunde und ich wollen unbedingt was über Muskelaufbrau machen. Jeder wählt eine
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02.12.2008, 18:31
Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
#1
Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
Hallo,
ich hoffe ich bin hier nicht ganz falsch.
Ich habe fragen zu meiner Presentationsprüfung.
2 Freunde und ich wollen unbedingt was über Muskelaufbrau machen. Jeder wählt eine Sportart seiner Wahl und erzählt darüber, wie sich Körper und Muskeln durch Training verändern.
Die 3 Sportarten sind: Boxen, Radsport und Fußball ( eventuell auch Basketball)
Mein Theme ist Radsport...
Ich fahrer schon recht lange Fahrrad und war auch mal in einem Verein, doch was ich für genaue Muskelgruppen trainiere, weiß ich leider nicht so genau. Deshalb frage ich jetzte: Wer kann mir sagen welche Muskelgruppen ich trainiere, wie stark ich diese trainiere und was passiert wenn ich zuviel trainiere?
Ich hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen.
vielen Dank
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02.12.2008, 20:35
Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
#2
Hallo,
schau mal unter den Links, vielleicht ist da was dabei.
Aufbau der Muskulatur
Lerneinheit: Bewegungsvorgänge - Muskelaufbau - ChemgaPedia
Muskelfasertypen
Arbeitsblatt Faserverteilung und Sport
Beanspruchte Muskulatur beim Radfahren, ganz grob
Hüfte strecken (Gesäßmusk., M. glutaeus maximus)
Knie strecken (Oberschenkelmusk., M. quadriceps femoris)
passiv (Wadenmusk., M. triceps surae)
Hüfte beugen (Hüftbeuger, M. ilipsoas)
Knie beugen (rückwärtige Oberschenkelmusk., ischiocrurale Muskulatur)
passiv (Schienbeinmus., M. tibialis anterior)
http://www.caloped.de/Leistungssport...0Radfahren.pdf
Training
http://www.pzw-bayern.de/ftp/050615_...sdauer_rad.pdf
SportIndex
Alles gegoogelt!
Das reicht fürs Erste.
Geändert von mreder (02.12.2008 um 21:50 Uhr)
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03.12.2008, 13:29
Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
#3
vielen dank erstmal

Zitat von
mreder
Beanspruchte Muskulatur beim Radfahren, ganz grob
Hüfte strecken (Gesäßmusk., M. glutaeus maximus)
Knie strecken (Oberschenkelmusk., M. quadriceps femoris)
passiv (Wadenmusk., M. triceps surae)
naja eigentlich alls
nicht nur die muskeln, sondern auch knie und hüfte ja...
zudem die balastung auf den fuß, die übertragen wird.
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05.02.2009, 16:06
Schulpresentation: Muskelaufbau in verschiedenen Sportarten
#4
ich habe noch ne frage
wie verändert sich das skelet beim fahrrad fahren
(wirbelsäule, oberschenkel usw.)
danke im vorraus
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