Hallo bei Tschibo gibt es momentan eine Fitnessstation

im Angebot, allerdings arbeitet sie nicht mit Gewichten sondern mit Gummibändern. Hat hier jemand Ahnung ob solche Geräte was taugen? Ich will keine riesigen Muskeln aufbauen sondern einfach nur meinen Körper etwas fit halten und neben Ausdauer auch was für die Muskeln tun.