Lewis Hamilton: Fitness-Tipps aus dem Cockpit

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Motorsport ist Leistungssport. Enorme Geschwindigkeiten und daraus entstehende Fliehkräfte fordern Lewis Hamilton während eines Rennens. Nicht nur mental, sondern auch körperlich muss der Pilot Runde für Runde fit sein. Ohne Kraft und Ausdauer geht das nicht! Einen großen Teil seines Trainings verbringt der Engländer deshalb außerhalb des Formel-1-Cockpits.

Vor allem die Zeit vor der Saison ist intensiv: Jeden Tag investiert Hamilton vier bis sechs Stunden in seine körperliche Fitness. Zusammen mit seinen Betreuern macht er dann lange Fahrradtouren, geht Laufen oder ins Fitness Studio. Beim Training mag Hamilton aber Abwechslung, besonders in der rennfreien Zeit. Von Schwimmen bis Wandern – finden alle Sportarten im Trainingsplan Platz. Vor der aktuellen Saison war Hamilton zum Beispiel oft in den Bergen: Auf Skitouren überwand er Pässe und Steilwände - das perfekte Training.Lewis Hamilton Fitnesstipps aus dem Cockpit


Wer ist der Formel 1 Pilot mit der größten Fitness?