Bauchmuskeln

[lkathari79]

Hallo,

Mal eine etwas naive Frage:

Wie lange dauert es, bis man einen Ansatz der Bauchmuskeln sieht.
Mache jeden Abend 120 Situps - 2 x 20 gerade und jeweils 2 x 20 links und rechts. Das mit angewinkelten (90°) Beinen.

Ich weiß, dass man das so eigentlich nicht sagen kann, aber ein kleiner Anhaltspunkt wäre nicht schlecht.

Vielen Dank.

lkathari

[ONeill]

Klar kann man das einfach sagen.

Niemals wirste so einen Sixpack bekommen!

Erstmal ist das kein vernünftiges Bauchtraining was du da machst. Desweiteren hängt ein Sixpack viel mehr vom Körperfett ( d.h. Fettabbau ) und der Genetik ab.

Es gibt viele Beiträge zu dem Thema. Einfach mal die Suche bemühen!