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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 14.09.2001, 16:57 Liegestütze #1
    Fabian

    Liegestütze

    Ich möchte gerne die anzahl der liegestütze, die ich schaffe, erhöhen. ist es nun besser so viele zu machen wie ich kann oder weniger? und soll ich das dann in bestimmten zeitabschnitten machen.
  3. 14.09.2001, 20:04 Liegestütze #2
    kurt

    FAQ "Liegestütze"

    hallo fabian,

    die frage hatten wir schon mal, lies nach.

    das "prinzip der letzten wiederholung" ist ein unumstössliches...

    gruss, kurt





    Fabian schrieb:

    > Ich möchte gerne die anzahl der liegestütze, die ich schaffe, erhöhen. ist es nun besser so viele zu machen wie ich kann oder weniger? und soll ich das dann in bestimmten zeitabschnitten machen.
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