Müdigkeit und Schwindel

[Beginner]

ich werde beim Fitness training entweder müde oder mir ist schwindelig. wie kommt das und wie kann ich dem vorbeugen?

[maren]

Hi, vielleicht liegt es daran, dass Du zu wenig gegessen hast, bevor Du anfaengst zu trainieren. So war es bei mir fruher manchmal, da war dann mein Blutzucker total im Keller. Das hat sich dann immer gegeben, wenn ich Zucker zugefuehrt habe in Form von Keksen oder so.



Oder hast Du einen zu niedrigen Blutdruck? Daran koennte es auch liegen.



Gruss, Maren

[Patrick]

Hallo Maren !



Ich denke nicht, dass es an unterzuckerung liegt, da gesunde menschen nicht so schnell in den Unterzucker kommen (Stickwort Oraler Glucosetoleranztest) !!



Es wird wohl eher am Blutdruck liegen .-))



Gruß Patrick