Hallo,

ich bin neu hier und hab mal eine Frage und bin dafür hoffentlich im richtigen Forum gelandet?!

Ich leide extrem unter Problemzonen und würde gerne am Beinen (Oberschenkel), Bauch und Po abnehmen. Unterschenkel und Oberkörper sind schlank, das ist nicht das Problem.
Dass man nicht "gezielt" an einer Stelle abnehmen kann, weiß ich bereits.

Aber kann mir jemand Tipps geben, Übungen verraten oder Sportarten, mit denen ich meine Problemzonen verbessern kann?
Im Moment fahr ich eigentlich nur öfters mal Fahrrad, gehe ab und zu Wandern oder spiele mit den Kids Fußball oder sonstige Spiele wie Federball, ect. Sonst bewege ich mich allgemein eher wenig, da sitzende Tätigkeit.

Vielen Dank schon mal in die Runde,
Marie