Radreisen & Radtouren

[Hubix]

Für eine Radreise ist gar kein spezielles Fitness Training nötig: Wer halbwegs in Form ist und ab und zu Fahrrad fährt, kann seine Reise direkt antreten. Am Anfang sollten dann kurze und nicht zu bergige Etappen stehen – der Trainingserfolg stellt sich schnell ein und bis wir zu viert die Strecke entlang des gut ausgebauten Rheinradweges von Mainz nach Basel zurückgelegt hatten, hatten wir genügend Fitness für die Berge. Auch als Fahrrad genügt ein ordentliches Trekking- oder Mountainbike, das mit entsprechenden Gepäckträgern und Taschen ausgestattet wird. Vor der Tour sollte das Rad natürlich mit Gepäck getestet werden; Die richtige Sitzposition und Sattelhöhe sorgen dafür, dass die Gelenke keinen Schaden nehmen.
Im Schnitt haben wir pro Tag ca. 80 km zurückgelegt. Das ist die richtige Strecke um zügig vorwärts zu kommen, lässt aber noch genügend Zeit zum Genießen. Artikel: Reisen & Fitness: Mit dem Fahrrad ans Meer

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