Waschbrettbauch wirste damit nicht bekommen und auch nicht zwangsläuftig wenn du ins Fitnessstudio gehst, denn da spielt dein Körperfettanteil und auch deine Genetik eine nicht unwichtige Rolle.

Desweiteren solltest du deinen gesamten Körper trainieren.

hilft es denn um ein wenig fit zu bleiben

Du musst auf keinen Fall ins Fitness-Studio gehen. Es gibt jede Menge Sportvereine, wenn mehrere Interesse haben kann man sich zum Laufen oder Radfahren verabreden... die Hauptsache ist, das Du in irgendeiner Weise Bewegung bekommst.