Hallo Zusammen!

Bin 21 Jahre 1,83 und wiege 96 kilo.
Gehe in ein Fitness-Studio seit einigen wochen 4-5 mal die Woche.

Ers etwas für die Muskeln und 30 minuten Crosstrainer möchte sehr gerne 15 Kilo abnehmen.

Hätt gern ein paar tipps was ich noch so verändern könnte, versuche aktuell nicht mehr so vieles süße sondern mal etwas Obst zu essen.

Möchte sehr gern zügigen Erfolg feststellen

Danke!