Sauna nach Training
Diskutiere Sauna nach Training im Fitness - Allgemeines Forum im Bereich Fitness Allgemein; Hallo Leute!!!
nach nem fitnesstudiowechsel habe ich jetzt die möglichkeit nach dem training in die sauna zu gehen und hab das jetzt schon mehrmals ausgenutzt. was
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12.01.2008, 17:54
Sauna nach Training
#1
Sauna nach Training
Hallo Leute!!!
nach nem fitnesstudiowechsel habe ich jetzt die möglichkeit nach dem training in die sauna zu gehen und hab das jetzt schon mehrmals ausgenutzt. was haltet ihr davon? ist das überhaupt gut nach dem training? welche sauna findet ihr denn gut? gehe öfters in die infrarotsauna. ist zwar nicht so heiß aber seeeeehr entspannend
!!!
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12.01.2008, 20:19
Sauna nach Training
#2
Ich war heute auch nach dem Training in der Sauna bei 80 Grad. Mache es im Winter so 2mal die Woche und im Sommer ein- bis keinmal. Ich find´s einfach entspannend, Hauptsache, ich hab vorher genug getrunken.
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12.01.2008, 20:35
Sauna nach Training
#3
Also gesund ist es ja allemale
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13.01.2008, 16:45
Sauna nach Training
#4
Hallo!
Sauna nach dem Training, insbesondere KT, wirkst Muskelkater vor, entspannt und bringt einem schön runter.
In der Softsaune schlafe ich sogar immer ein (nur 'n paar Minuten) 
Gruß Thomas
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13.01.2008, 17:23
Sauna nach Training
#5
Also einschlafen könnte ich nicht
muss aber immer mitgehen, wenn meine Freundin geht, weil die selbiges sogar in der Dampfsauna schafft
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