Ich war heute auch nach dem Training in der Sauna bei 80 Grad. Mache es im Winter so 2mal die Woche und im Sommer ein- bis keinmal. Ich find´s einfach entspannend, Hauptsache, ich hab vorher genug getrunken.

Also gesund ist es ja allemale

Hallo!

Sauna nach dem Training, insbesondere KT, wirkst Muskelkater vor, entspannt und bringt einem schön runter.

In der Softsaune schlafe ich sogar immer ein (nur 'n paar Minuten)

Gruß Thomas

Also einschlafen könnte ich nicht muss aber immer mitgehen, wenn meine Freundin geht, weil die selbiges sogar in der Dampfsauna schafft