starkes gelenk problem!

[aminioxxx]

hallo

ich bin hobbysportler und betreibe kraftraining.
nun wurde arthrose im sterno clavikular gelenbk festgestellt.
das ist das gelenk das brustbein und schlüsselbein verbindet.

ich möchte den sport nicht aufgeben und würde mich freuen wenn einige hier tipps haetten welche übungen ich definitiv meiden sollte um die arthrose nicht mehr zu fördern. sprich bei welchen übungen eine aktivität im SC-gelenk stattfindet und bei welchen nicht..

sofern mir der knorpel komplett abnutzt an jenem gelenk wird sich das ganze versteifen undzwar irreparabel.
es gibt für jenes gelenk noch keine prothese..
somit haette ich im falle des falles eine bewegungseinschränkung die nich mehr weggehen würde....

bitte um tipps

[aminioxxx]

samma kann mir hier keiner helfen!!???

[Das Experiment]

Na ja, helfen ist in deinem Falle schwierig. Es scheint ja ein sehr spezielles Problem zu sein, so dass du lieber zu einem richtigen Experten gehen solltest, anstatt dich auf halbseidene Ferndiagnosen und Ratschläge aus dem Internet zu verlassen.

[ThomasB]

Das Experiment hat Recht, dein Problem ist recht spezifisch.

Ich rate dir einen guten Facharzt zu rate zu siehen. Ggf. kann eine zweite Meinung nicht schaden.

Gute Besserung!
Thomas

[aminioxxx]

hat denoch keiner hier n tipp?

[StefanB]

Jegliche allgemeinen Tipps wäre hier verfehlt.

Nun beiß schon in den sauren Apfel und hol dir anständige Hilfe, Mensch. Es steht genug auf dem Spiel

[Saladin]

Dito.

mfg Saladin