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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 31.10.2007, 12:35 Anregungen für mein Training #1
    Markaveli

    Anregungen für mein Training

    Hallo

    da ich Zeitlich keine Zeit habe ins Fitness Studio zu gehen möchte ich gerne Daheim trainieren.

    habe ein Fahrrad
    Stepper
    und 2 Hanteln (schreibt man das so? )

    und ich überlege mir ob ich eine Bank für den bauch kaufen soll
    weil auf dem Harten Boden Knackst mein Rücken *g*

    welche Tipps könnt ihr mir geben?
  3. 31.10.2007, 16:00 Anregungen für mein Training #2
    Das Experiment
    Wie alt?
    Welche Vorgeschichte?
    Welche körperlichen Voraussetzungen/Maße?
    Wieviel Zeit für Training?

    das müsste man schon wissen für einen guten Ratschlag ...
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