Hallo,

ich bin nganz frisch im Forum und auch in Sachen Sport erst seit April diesen Jahres aktiv. Ich fahre 2-3x die Woche mit dem Rad eine Streck von rund ca. 23km in einer Zeit von 55-60 Minuten. Ich bin 37 Jahre alt/jung und wiege bei einer Größe von 170cm um die 71 kg.

Jetzt habe ich zum ersten Mal meinen Puls während der Fahrt gemessen und war schon ein wenig erschrocken, dass dieser mit durchschittlich 175 doch relativ hoch ist. Der Spitzenwert (wenn es den Berg hoch geht) liegt sogar kurzzeitig bei 193. Dass der normale Wert für den Puls deutlich niedrieger liegen sollte, ist klar zu erkennen.

Generell fahre ich mit dem Rad um ein wenig fit zu bleiben und den gesundheitlichen Schandtaten an meinem Körper auf Grund meines Schreibtischjobs gesundheitlich ein wenig entgegen zu wirken. Konditionell schaffe ich die Strecke in dem Tempo ganz gut und brech nicht gleich zusammen, wenn ich das Fahrrad in der Garage abstelle.

Muss ich mir wegen des hohen Puls Sorgen und sollte ich lieber weniger kräftig in die Pedalen treten? Dies würde dann aber zu Lasten der Freude am Fahren gehen, da mir gerade die etwas zügigere Fahrweise Spaß macht.

Danke schon mal im voraus für eure Einschätzungen

Florian