Erst mal Hallo ins Forum

nachdem ich schon einiges hier gelesen habe,was auch sehr interessant ist,habe ich mich auch mal registriert.

Zu mir-ich bin weiblich,43 J.alt-und werde leider immer schwerer-wiege 75 KG bei 170 cm-klar zu viel.

Mein problem:

Habe vor knapp 18 mon.eine neues Hüftgelenk bekommen,nach Unfall im Eimer.
Danach leider noch einen Halstumor,vor 8 mon,entfernt.
Hat mich natürlich alles etwas Ausgebremst.

Bin zwar soweit wieder fit,kann aber meine früheren Sportarten(Fussball-Tennis-Laufen-Biking) nicht mehr ausüben,da zu einem meine Hüfte zu stark beansprucht wird und mein Hals es mir immer noch übel nimmt,wenn ich ihn überstrapaziere.

Ich spuke aber auch nicht gerne in gutes Essen ,aber durch Bewegungsmangel lege ich langsam aber sicher zu-und das will ich nicht.

Ich bin Berufstätig & habe Familie-natürlich wäre das Hometraining für mich das Beste.Fahre allerdings auch Rad-hier bei uns in der Eifel schon anstrengend-und Walke etwas(im Wald),wobei meine Hüfte aber nach 1 std. meckert.

Meine frage daher:

ist ein Crosstrainer eine gute Alternative,wieder fitter zu werden,ohne dabei mein Hüfte zu schwer zu belasten?



Denke an langsames Abnehmen und evt.Straffen der Haut.

Wenn,was wäre ein guter Crosstrainer bis evt.500 € (Kettler-Crane???usw.)

Freue mich über jede info und sage schon mal

DANKE