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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 24.07.2007, 12:13 Wieviel Tage vor dem Wettkampf das Training stoppen? #1
    moul

    Wieviel Tage vor dem Wettkampf das Training stoppen?

    Ich hab am 5. August meinen ersten Boxkampf.
    Jetzt würde ich gerne wissen, wieviel Tage vor dem Kampf man das Training beenden, bzw. inwiefern oder ab wann man das Trainingspensum reduzieren sollte.
    Hat jemand von euch da eine Ahnung?
    (Hab die Frage auch ich Ausdauerforum gestellt, da ich mir der optimalen Zugehörigkeit nicht sicher bin)
    Geändert von moul (25.07.2007 um 09:04 Uhr) Grund: Tippfehler
  3. 25.07.2007, 09:27 Wieviel Tage vor dem Wettkampf das Training stoppen? #2
    moul

    Übrigens:

    Mein Training war in den letzten Wochen wie folgt aufgeteilt:

    3x/Woche Boxtraining
    2x/Woche Laufen (Intervall und GA1 Läufe)
    ca. alle 5 Tage Ganzkörperkrafttraining
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