Hallo,
und zwar bin ich am Überlegen ob ich mir Tribulus kaufen soll.
Das soll auf natürliche Weiße die Testostoron Bildung steigen.
Wollte wissen welche Nebenwirkungen kurzfristig sowie langfristig entstehen können.
Und ob Ihr meint ob das wirklich was bringt?
Nehme zurzeit nur Creatin und Mega Mass.
Trainiere seid ca einem halben aktiv!
Würde mich über antworten freuen!

Hallo!
Du sollst nicht, eine Steigerung des Testosteronspiegels ist nicht ohne Nebenwirkungen (Mal unterstellend das die Sache so funktioniert wie beworben und die Steigerung überhaupt relevant ist).

Zum Thema Creatin gibt es unterschiedliche Meinungen, lies mal im Archiv. Persönlich bin ich der Meinung das es für die meisten nur einen Placebo-Effekt bringt.

Was für einen Mass-Gainer verwendest du? Solche Produkte sind vollkommen durch eine ausgewogene Ernährung zu ersetzten wenn man ein wenig auf die Zusammenstezung achtet. Ich hoffe du unterliegst keinem Irrglauben in Bezug auf den Eiweißbedarf eines Kraftsportlers.