Hola!
Ich bin 18, 1,63 groß und wiege 52-54 kg.
Mit meiner Figur bin ich ziemlich zufrieden aber meiner Meinung nach könnte mein Bauch noch bisschen straffer werden bzw wünsche ich mir noch "leichte" Bauchmuskeln.

Gibt es, abgesehen von Sit-ups und "Luftradln" noch andere Übungen den Bauch zu trainieren ? Wenn ja bitte ich um paar Übungen

und wie siehts mit Taillientraining aus?! Eine Freundin trägt ab und zu ein Korsett aber ehrlich gesagt will ich mir das nicht antun.

Eine hübschere Taillie bekommt man auf keinen Fall wenn man die seitlichen Bauchmuskeln trainiert.. ist das wirklich korrekt ?

Kann ich sie denn anders "trainieren" ?!

Liebe grüße & Thx im vorraus..