Hi,
ich glaube langsam wird es ein bisschen zuviel.
Hast du eigentlich schon mal die Suchfunktion benutzt? Es gab in letzter Zeit diverse Bücherthreads.

Gruß,
Herwig

hier im forum steht eigentlich alles, was man wissen muss, und das für umme. einige der empfohlenen und getesteten trainingssysteme hier bauen auf literarische vorlagen (z.b. heiner´s starting strength).

für die badewanne empfehle ich einen gedichtband....