Frage zu Kniebeugen
Diskutiere Frage zu Kniebeugen im Krafttraining Forum im Bereich Fitness Allgemein; wie mache ich am effektifsten Kniebeuge, es gibt ja verschiedene technicken weiss aber nicht welche ich anwenden soll, bei antwort bitte mit beschreibung:)
-
04.02.2007, 09:19
Frage zu Kniebeugen
#1
Frage zu Kniebeugen
wie mache ich am effektifsten Kniebeuge, es gibt ja verschiedene technicken weiss aber nicht welche ich anwenden soll, bei antwort bitte mit beschreibung
-
04.02.2007, 09:38
Frage zu Kniebeugen
#2
Schau doch einfach in den Stickys nach, z.B. bei Übungsbeschreibungen. Da gibts etliches.
Gruß,
Herwig
-
04.02.2007, 09:45
Frage zu Kniebeugen
#3

Zitat von
Herwig
Schau doch einfach in den Stickys nach, z.B. bei Übungsbeschreibungen. Da gibts etliches.
Gruß,
Herwig
hab ich so frage eine was sind Stickys???
-
04.02.2007, 09:55
Frage zu Kniebeugen
#4
Das sind die Threads, die immer ganz oben stehen. Die sind dort oben sozusagen festgestickt
.
Das gibts einen Thread, der heißt Übungsbeschreibungen - Linksammlung.
Gruß,
Herwig
-
05.02.2007, 20:03
Frage zu Kniebeugen
#5

Zitat von
Polak90
wie mache ich am effektifsten Kniebeuge, es gibt ja verschiedene technicken weiss aber nicht welche ich anwenden soll, bei antwort bitte mit beschreibung

Halo Polak91,
schau mal hier findest du eine gute Erklärung.
Viele machen den Fehler und stehen zu eng, schieben die Knie zu weit nach vorn und verlagern so den Schwerpunkt auf die Fußspitzen. Ganz das Gegenteil sollte aber der Fall sein. Die Belastung sollte auf den Fersen sein, gerade so, dass man nicht nach hinten umfällt.
Schau dich hier im Forum um. Einige haben ihre Videos ins Netz gestellt und sie wurden durch andere beurteilt.
Schöne Grüße Thomas
Ähnliche Themen zu Frage zu Kniebeugen
-
Kniebeugen: Bin etwas verwirrt,
also ich habe gelernt,...
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 21.12.2004, 16:53
-
Kniebeugen: Hi!
Ich hab eine Frage zu den Kniebeugen! ...
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 23.09.2002, 15:56
-
Kniebeugen: hallo zusammen.
ich mache seit einem...
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 24.10.2001, 14:44
-
jetziger Kraftraining-Plan / Frage zu Kniebeugen: ich stelle einfach mal mein Masse-Trainingsplan...
Antworten: 26
Letzter Beitrag: 11.09.2001, 16:36
-
Kniebeugen: hallo, kann mir mal jemand sagen, wie man breite...
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 08.06.2001, 22:43
Weitere Themen von Polak90
-
1.Tag
erstemal ganz viel essen, milch und...
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 23.06.2007, 23:12
-
wie mache ich am effektifsten Kniebeuge, es gibt...
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 05.02.2007, 20:03
Andere Themen im Forum Krafttraining
-
Hallo an alle,
seit einiger Zeit habe ich...
von -David-
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 03.03.2008, 22:07
-
Hallo alle zusammen,
Ich habe da mal ne Frage....
von Flip
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 06.06.2007, 23:24
-
hi...da ich von geburt an, eine 6 %ige krümmung...
von chaplin
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 18.09.2006, 18:11
-
Hab hier mal ein neues Thema eröffnet, dessen...
von ThomasB
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 01.01.2006, 09:26
-
Guten Morgen
Ich suche ein Kraftprogramm für...
von Keny
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 12.11.2005, 15:35
Sie betrachten gerade Frage zu Kniebeugen.
Sommerurlaub in Stockholm - Gut -...
25.05.2012, 15:29 in Sporthotel Wellnesshotel Kurzurlaub Wellness Wochenende