Dringende Frage bezüglich des Umfangs !!!!!

[kisska2003]

Guten Morgen zusammen,

ich hätte da mal eine Frage an euch. Kann es sein, dass wenn ich regelmäßig auf einem Stepper trainiere (ca. 4x am Tag), dass der Umfang an meinen Oberschenkeln und etwas oberhalb des Knies eher zunimmt als abnimmt ?

Habt ihr Tips für mich, wie ich den Umfang eher reduzieren kann ? Bin außerdem noch ca. 3x die Woche für 1 Stunde auf einem Crosstrainer.

Wäre euch für div. Antworten und Tips echt dankbar.

Liebe Grüße
kisska2003

[BWE-35]

Hallo Kisska,
Deine Beobachtung stimmt, habe ich selber bei mir festgestellt. Für mich ist es jedoch ok, weil der Stepper genau jene Muskeln trainiert, die beim Tennis dann wieder gefordert werden.
Wenn Du allerdings in diesem Bereich keinen Muskelzuwachs verzeichnen möchtest, müßtest Du wohl auf den Stepper verzichten und eher etwas in Richtung Laufen unternehmen.