Hallo
Ich bin neu hier und hoffe das ich auf meine Frage eine Antwort von Euch bekomme.Ich wiege bei einer größe von 188-94Kg.Möchte auf 88Kg kommen.Ich nehme am Tag höchstens 600 Kalorien zu mir und gehe jeden Zag ca.700 Stufen hoch und runter(nicht auf einmal) und trotzdem nehme ich zu anstatt ab?Esse ich vielleicht zu wenig?Ich esse auch sehr unregelmäßig.
Gruss-Bernd
Ich bin neu hier und hoffe das ich auf meine Frage eine Antwort von Euch bekomme.Ich wiege bei einer größe von 188-94Kg.Möchte auf 88Kg kommen.Ich nehme am Tag höchstens 600 Kalorien zu mir und gehe jeden Zag ca.700 Stufen hoch und runter(nicht auf einmal) und trotzdem nehme ich zu anstatt ab?Esse ich vielleicht zu wenig?Ich esse auch sehr unregelmäßig.
Gruss-Bernd