hallo ihr lieben...
vielleicht kann mir jemand von euch ein paar nützliche tips geben...
habe vor der schwangerschaft 50 kg bei 160cm gewogen...
mit der schwangerschaft kamen 20 kilo hinzu - ... und die sind leider auch geblieben jetzt ist meine süße maus 9 monate alt und mir reicht's - ich will den speck weg haben!!!! gehe morgen ins fitnessstudio - freu mich schon riesig, dass es endlich losgeht! jetzt ein paar fragen: ist es sinnvoll, 2 kurse (bauch, beine, po & Step aerobic) hintereinander zu besuchen oder eher langsam starten?? und dann möchte ich noch wissen, was ich tun kann um möglichst schnell 20 kg zu verlieren ... bisschen viel auf einmal wa? 15 würden es auch erstmal tun...
vielen dank!!!
janetti
vielleicht kann mir jemand von euch ein paar nützliche tips geben...
habe vor der schwangerschaft 50 kg bei 160cm gewogen...
mit der schwangerschaft kamen 20 kilo hinzu - ... und die sind leider auch geblieben jetzt ist meine süße maus 9 monate alt und mir reicht's - ich will den speck weg haben!!!! gehe morgen ins fitnessstudio - freu mich schon riesig, dass es endlich losgeht! jetzt ein paar fragen: ist es sinnvoll, 2 kurse (bauch, beine, po & Step aerobic) hintereinander zu besuchen oder eher langsam starten?? und dann möchte ich noch wissen, was ich tun kann um möglichst schnell 20 kg zu verlieren ... bisschen viel auf einmal wa? 15 würden es auch erstmal tun...
vielen dank!!!
janetti