Studien gibt es, ja.
Die belegen aber lediglich, was du befürchtest. Sollte ja auch nicht allzusehr überraschen.
Kontrollierte Studien mit verschiedenen Probanten und verschiedenen Schlagdosen gab es mW aber wohl aus ethischen Gründen nicht

Dir bleibt nur, die Dosis weise zu wählen. Im Training nicht voll durchziehen und nicht jedes Mal freies Sparring machen - und natürlich im Training immer Schützer zu tragen. Es gibt n paar Helden, die das nicht machen. Die haben dann mit 40 richtig viel Spaß an ihren Schienbeinen und ihren versauten Synapsen im Hirn.